食療

【全面】共78道補療膳食，各食譜詳列功效、飲用宜忌、烹調貼士
【貼心】羅列88種女性常用藥材功效和採購地點
【實用】食譜中、英、印文對照，方便讀者使用

哪位女性不愛美？然而，若五臟失調或氣血不足，容顏就易衰老，塗抹再多護膚品也是徒勞。

食療專家芳姐特地為女士們設計了78道補療膳食，助你調養五臟、氣血，從內而外打造一百分外表；同時教你養好子宮，解決痛經、閉經、月經量多或量少等問題；並有針對性的食療方，改善貧血、手足冰冷、便秘、胃酸倒流、甲亢甲減等普遍疾病。

依著本書調理身體，每位女性都能活得健康、美麗。

張佩芳，又名芳姐，食療專欄作家，烹飪導師。

芳姐於1996年起在報章撰寫食療專欄，曾任中華廚藝學院客座講師、香港崇真會營養烹飪班導師、寶寶好網婦兒食療顧問。現任僱員再培訓局導師、靚湯工房食療顧問。她於2007年開始在網上撰寫食療網誌「芳姐保健湯餸」，深得網民支持及愛戴。

著有《每天一杯養生茶》、《每天一杯養生茶2-四季焗茶篇》、《坐月天書》、《懷孕天書》、《100保健湯水‧茶飲》及《滋補甜品店》。